Doğal beslenme yöntemleri Koronavirüsten korunmak için son dönemde sık tercih edilir oldu. Pandemi döneminde popülerliği artan besinlerden biri de doğal yollarla elde edilen arı sütü. Peki nedir, ne işe yarar? Nasıl tüketilir? İşte arı sütü hakkında merak edilen her şey…
Bilinen en faydalı doğal besinlerden biri olarak kabul edilen arı sütüne talep Covid-19 salgını döneminde patlama yaşadı.
Arı sütü nasıl elde edilir?
Bal arıları tarafından kraliçe arıları ve gençlerini beslemek için üretilen bir maddedir. Bal arılarının kraliçe arının gelişimi ve beslenmesi için hazırladıkları besin içeriği yüksek kremsi beyaz bir maddedir. İşçi arıların salgı bezlerinden salgılanır, cinsiyete veya sosyal sınıfına bakılmaksızın koloni içindeki bütün larvalar bu salgı ile beslenir. Bal arılarının kraliçe arılara dönüşmesine yardımcı olur.
İşçi arılar, eski kraliçe arının zayıflaması ya da ölmesi nedeniyle yeni bir kraliçe yetiştirmeye karar verdiğinde, birkaç küçük larva seçer ve onları özel olarak inşa edilmiş kraliçe hücrelerinde bol miktarda arı sütü ile besler. Bu beslenme türü, yumurtalara kraliçe olmak için ihtiyaç duydukları gelişmiş yumurtalıklar dahil olmak üzere, kraliçe morfolojisini sağlar. Yaklaşık % 60 ila % 70’i su, % 12 ila % 15’i protein, % 10 ila % 16’sı şeker, % 3 ila % 6’sı yağ ve % 2 ila % 3’ü vitamin, tuz ve amino asit içerir.
Arı sütü nasıl tüketilir?
Yaklaşık 1 kilogram bala 60 gram arı sütü, 100 gram polen, 50 gram arı ekmeği ve 20 gram da propolis katarak ahşap bir kaşıkla karıştırıp o şekilde tüketilmesini tavsiye ediliyor. Bir de güneş ışığı gördüğü an ve sıcak ortamda bulunduğu an özelliğini kaybediyor.
Arı sütünü muhafaza ederken dikkat!
Işığa ve ısıya duyarlı bir besindir. Bu sütü muhafaza ederken dikkat etmeniz gerek bazı noktalar bulunuyor. Arı sütünü ortalama 5 derecedeki normal bir buzdolabı sıcaklığında 2-3 ay kadar saklayabilirsiniz. Eğer ürününüz daha fazlaysa ve uzun süre muhafaza etmek istiyorsanız buzlukta koruyabilirsiniz.
Arı sütü neye iyi gelir?
Arı sütünün faydaları nelerdir?
Çeşitli fiziksel rahatsızlıkları ve kronik hastalıkları tedavi etmek için sıklıkla diyet takviyesi olarak satılır. Vücuttaki hücreleri yeniler. Kalsiyum, bakır, demir, fosfor, silikon, sülfür ve potasyum gibi çeşitli besin ve minerallerin yanı sıra, B vitamin ailesinin zengin vitaminleri; biotin, inositol, folat, nükleik asitler, gamma globulin ve insan vücudunun üretemediği 8 esansiyel amino asit de dahil olmak üzere 17 farklı amino asit bulunur.
Sağlığa faydaları arasında; kemoterapideki yardımın yanı sıra belirli kanser türlerini önleme, kan basıncı düşürme, kısırlığı tedavi etme, kolesterol seviyelerini düşürme, karaciğeri koruma, iltihabı azaltma, sindirim bozukluklarını iyileştirme, erken yaşlanmayı önleme, kilo vermeye yardımcı olmak sayılabilir.
Arı sütünün sağlık açısından faydalarından bazıları şunlardır:
Kan basıncını düzenler
Sinir sistemini uyarır
Cilt için mükemmel
Erkeklerde testosteronu artırır
Enflamasyonla mücadele
Kilo vermeye yardımcı
Libidoyu artırabilir
Sindirim sağlığını destekler
No Comment! Be the first one.