Kendine has yapısı ve içerdiği mineraller sayesinde iğde, bazı hastalıkların önünü ilaç gibi kesebilen bir meyvedir. Yalnıza meyve kısmının değil yaprağının da çok sağlıklı olduğunu bildiğimiz iğde, genellikle İç Anadolu ve Güneydoğu bölgesinde yetişmektedir. Ayrıca, iğde çekirdeğinin insan sağlığına faydası çok fazladır. Bu meyvenin, sevilerek tüketilmesine rağmen faydaları pek fazla bilinmemektedir. İnternet kullanıcıları iğdenin nasıl […]
İsmini Adıyaman’ın ilçesinden alan Besni üzümü aynı zamanda Peygamber üzümü olarak da bilinmektedir. Besni Üzümü Nedir, Nerede Yetişir? Dünya üzerinde yaklaşık 10 binden fazla üzüm çeşidi olduğu bilinmektedir. Adını Adıyaman’ın ilçesi olan Besni ilçesinden almaktadır. Halk arasında bilinen diğer adı ise Peygamber üzümüdür. Anne sütüne benzetilen içeriği ile öne çıkmaktadır. Sarımtırak renkte olup bilinen çekirdeksiz […]
Fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin diyet yaparken tereddütsüz başvurduğu ilk adres kuruyemiş çeşitleridir. Yaz mevsimindeki fit görünümü korumak için de tüketilen sağlıklı atıştırmalıklar, hemen her diyet listesinde görebileceğiniz kuru yemiş ve kuru meyvelerden oluşuyor. Peki, diyetteyken hangi kuruyemişler yenebilir? İşte diyet listelerinde yer alan taptaze ve lezzetli Antik Kuruyemiş ürünleri… Diyet listelerinde sıklıkla yer alan kuru yemişler, metabolizmanın […]
Sağlıklı bir metabolizmaya sahip olmak, meyve ve sebzelerin dengeli tüketiminden geçer. Kuru üzüm de bunlardan biridir. Et ve süt ürünlerinden alınan proteini vitaminlerle destekleme ve hazmı kolaylaştırmak için meyveleri tercih edebilirsiniz. Her yaştan insanın severek tükettiği üzüm bu meyvelerin başında geliyor. Çekirdekli, çekirdeksiz, sarı veya siyah olarak çeşitli türlere ayrılan üzüm özellikle büyüme çağındaki çocukların […]
Yetiştirildiği kentin en önemli sembollerinden olan kayısı Malatya denince akla gelen ilk şeylerden birisi. Ekonomiye ve istihdama katkılarıyla gündemden düşmeyen bu mucize meyvenin insan sağlığına olan faydaları da saymakla bitmiyor. Peki kayısının faydaları nelerdir? Kayısının faydaları nelerdir? Malatayhaber.com’da yer alan haberin detaylarına göre; vücut direncini koruması ve özellikle kış aylarında etkili olan virüs salgınlarına karşı bir […]
Zilhicce sona ermesiyle birlikte Muharrem ayı 9 Ağustos’ta başlayacak. “Muharrem” hürmet edilen anlamındadır. Bu ay, Hz. Peygamber (s.a.s.) tarafından Allah’ın ayı diye nitelendirilmiştir. Muharrem ayının onuncu günü ise Aşure Günü olarak idrak edilecek. Peki hangi tarihte? MUHARREM AYI NE ZAMAN? 8 Ağustos 2022 Pazartesi günü hem Hicri Yılbaşı olacak hem de Muharrem ayı başlangıcı olarak […]
Dutun en az yaş meyvesi kadar kurusu da sağlığa çok faydalıdır. İçeriğindeki C vitamini ve demir sayesinde güçlü bir antioksidan olan dut kurusu, bağışıklıktan kan şekerini düzenlemeye kadar pek çok şeye iyi geliyor. Gelin bu şifalı kuru meyveyi yakından tanıyalım. Dut kurusunun faydaları nelerdir, neye iyi gelir? Dut kurusu nasıl tüketilmeli? İşte, dut kurusu çayı tarifi… Yaz […]
Ramazan’da sporcu beslenmesi nasıl olmalı? On bir ayın sultanı mübarek Ramazan’da tüketebileceğiniz çiğ kuruyemiş çeşitleri nelerdir? İşte sizi kilo ve kas kaybına uğratmayacak lezzetli kuruyemiş çeşitleri… Sporcu beslenmesi nedir? Sporcuların beslenme programları tamamen kişisel olarak planlanmalıdır. Beslenme programları sporcuların kas ağırlıklarını korumalarına yönelik uygulanmalıdır. Bireylerin vücut kondisyonlarını korumasında protein ağırlıklı beslenmelerinin büyük etkisi olmaktadır. Ramazan […]
Hurma nedir? Yaklaşık 8 bin yıldır tüketildiği varsayılan bu kuru meyvenin anavatanı, insanlık tarihinin en eski yerleşim yerlerinden biri olan Ortadoğu coğrafyasıdır. Bölgedeki birçok ülkede farklı tat ve görünümde çeşitli türleri yetiştirilmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar sayesinde faydaları daha iyi anlaşılan mucizevi meyve, güçlü antioksidan ve hücre yenileyici özelliği ile tam bir kanser bariyeridir. Ortadoğu […]
Goji üzümü ya da diğer adıyla kurt üzümünün birçok faydası olduğu biliniyor. Goji berry üzümü, ülkemizde bilinen adıyla ‘kurt üzümü’ içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde tüm dünyada dikkat çeken sağlık deposu bir meyvedir. Goji berry nedir? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı’dan goji üzümünün bilimsel olarak kanıtlanan faydaları ve zararları hakkında çok önemli bilgiler. Goji berry (kurt üzümü) […]