Nedir? Güneydoğu’nun parlayan yıldızı Siirt fıstığı insan sağlığı üzerinde birçok olumlu etkisi bulunmaktadır. Beslenme uzmanları ve diyetisyenler tarafından da sıklıkla önerilmektedir. Siirt fıstığının faydaları Günlük kavrulmuş Siirt fıstık ortalama miktarda tüketilmesi halinde kötü kolesterol LDL’nin %12 oranında düştüğü bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kan glikozunun yüzde 10 oranında düştüğü ve şeker hastalığına karşı koruyucu etkisinin olduğu hususları tespit edilmiştir. […]
Kuruyemiş Faydaları; Hayatımızın en güzel anlarına eşlik eden besin kaynaklarından biri olan kuruyemişler sosyal ortamların vazgeçilmez besinidir. Kuruyemiş eğlenceliktir evet ancak “Kuruyemiş kilo aldırır” klişesi bizi biraz tüketirken bizi tedirgin eder. Oysa kuruyemişler sağlığımız açısından oldukça faydalı yiyeceklerdir. Protein, vitamin ve karbonhidrat bakımından zengindir. “Kilo aldırır” tezine karşı olarak tüm diyet programlarında kuruyemiş kullanılmaktadır. Aşağıda […]