Bağışıklık sistemini güçlendirmek için kuşburnu çayı oldukça etkili olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Melisa Karataş, kuşburnu çayı C vitamini içeriği en yüksek olan çaylardan biri olduğunu söyledi. Bugüne kadar pek bilinmese de kuşburnu portakal ve mandalina meyvesine göre onlarca kat daha fazla C vitaminine sahiptir. Ekşi aromasıyla ağızda harika bir tat bırakan kuşburnu soğuk havalarda en çok tüketilen bitki çaylarından biridir. Antik Kuruyemiş online mağazasında bulunan kuşburnu çayını birçok farklı şekilde tüketebilirsiniz. Kuşburnu nasıl tüketilir? Kuşburnu çayının yan etkileri nelerdir? Kuşburnu içecek tozunu sıcak suda karıştırarak tercih edebileceğiniz gibi tane halinde ve poşet çay olarak da içebilirsiniz. Grip ve soğuk algınlığına karşı kalkan vazifesi gören C vitamini kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Kuşburnu hakkında merak edilenler yazının devamında…
Kuşburnu portakaldan 40 kat daha fazla C vitamini içeriyor
C vitamini açısından zengin besinlerden olan kuşburnunun portakal ve mandalinadan daha fazla C vitamini içerdiğinin altını çizen Diyetisyen Karataş, “Her sabah kahvaltıda kuşburnu reçeli, kuşburnu marmeladı, kuşburnu suyu tüketmek bağışıklık sisteminizi daha etkili şekilde güçlendirecektir. 100 gram kuşburnu, 100 gram portakaldan 40 kat daha fazla C vitamini içerir. Bu yüzden portakal yerine aynı miktarda kuşburnu tüketirseniz, vücudunuzun ihtiyacı olan C vitaminini karşılamış olursunuz. Bu değerli vitamin çözündüğü için vücutta depolanmaz. Yani dün yediğiniz kuşburnu veya portakalın bugün size faydası olmaz. Bu nedenle günlük olarak C vitamini almamız gereklidir” dedi. Kuşburnu hakkında merak edilen diğer bir soru ise yan etkilerinin olup olmadığıdır.
Diğer blog yazılarımızı okumak için anasayfamıza dönmek isterseniz lütfen tıklayın.
No Comment! Be the first one.